Wiele osób które posiadają nadwagę, zdaje sobie sprawę z potrzeby odchudzania, jednak nie zawsze wie, jak odpowiednio przygotować się do odchudzania, lub też brakuje im odpowiedniej motywacji. Z pewnością należy zwrócić uwagę na nasze zdrowie, osoby otyłe zagrożone są różnego rodzaju chorobami, takimi jak cukrzyca, choroby serca, dodatkowo będziemy obciążali nasze stawy, kolana i kostki, …
